Detoxifierea se refera la eliminarea toxinelor daunatoare din organism. Zilnic, suntem expusi la diverse toxine chimice si biochimice prezente in produsele alimentare, apa si mediul inconjurator. Organismul elimina in mod natural aceste toxine, pentru a evita problemele de sanatate, dar anumite remedii impreuna cu o  dieta adecvata si un stil de viata sanatos, pot imbunatati procesul de detoxifiere naturala. Cele mai multe masuri corective de detoxifiere ajuta la inrosirea fetei, eliminarea toxinelor din ficat si vezica biliara.

Avantaje ale detoxifierii organismului

Mai mult, detoxifierea ajuta la imbunatatirea nivelului de energie, creste imunitatea, scaderea riscului de alergii,  imbunatateste metabolismul, combate oboseala, mentine pielea neteda si moale, stimuleaza circulatia, ajuta digestia si imbunatateste claritatea mentala si de concentrare.

• Smoothi-urile verzi sunt cel mai comun mod de detoxifiere a organismului. Acestea ajuta corpul sa elimine toxinele daunatoare oferind in acelasi timp o multitudine de vitamine, minerale si fitonutrienti.
• Piureurile verzi includ o serie de legume verzi care contin clorofila, care ajuta la detoxifiere si la eliminarea metalelor grele, cum ar fi cele gasite in pesticide si poluanti industriali. Incepeti ziua cu un piure din legume verzi pentru o energie sporita si stimularea metabolismului.
• Sucurile din fructe si legume crude, cum ar fi cel de mere, morcovi, spanac, grepfruit, afine, portocale, castraveti, sfecla, si salata verde, sunt extrem de benefice pentru hranirea organismului precum si pentru eliminarea toxinelor daunatoare. Sucurile extrase din legume verzi sunt deosebit de benefice, deoarece acestea contin clorofila, care ajuta la eliminarea toxinelor care cauzeaza cancerul. Fiind incarcate cu substante nutritive, sucurile proaspete dau, de asemenea, un impuls in plus sistemului imunitar.
• Sucul de lamaie functioneaza ca un detoxifiant puternic. De asemenea, stimuleaza productia de minerale si creste puterea de absorbtie a ficatului. Continutul ridicat de antioxidanti si vitamina C va consolida, de asemenea, sistemul imunitar. Lamaile, in special cojile, contin un antioxidant numit d-limonen, care activeaza enzimele din ficat ajutand la eliminarea compusilor toxici.